Од блиску со Тања Турунџиева

категорија: Интервјуа | 1

Денес гостин во блогот е една навидум нежна плавуша која само така изгледа однадвор, оддалеку. Во суштина е од оние железни жени која цел живот се бори сама. Посветена на семејството и својата работа, до максимум. Се дава себе си … Повеќе

Јога вежби во лежечка положба

категорија: Јога | 0

Ако по утрото денот се познава верувам дека ќе се сложите со мене дека денешниов ден ќе имаме прекрасно време, а со самото тоа и уживање во февруарските сончеви зраци кои ќе ни поттикнат серотонин и дополнителна доза на чувство … Повеќе

Вежби на столче за долниот дел од телото

категорија: Јога | 0

Почитувани следбеници верувам дека сте спремни ова утро заедно да се раздвижиме со вториот сет јога вежби на столче за долниот дел од телото. Дваесеттина минути се добредојдени на секој од нас за да си ги посвети себе си, со … Повеќе

Јога на столче за горниот дел од телото

категорија: Јога | 0

Дали го испивте утринското кафе и се спремате за вашите работни обврски? Веруваме дека добро ќе ви дојде раздвижување од 15тина минути со првиот час за јога на столче. Не е важно колку години имате бидејќи овие вежби може да … Повеќе

Од блиску со Ана Симоновска, нашиот нов соработник на тема Јога за физичка и ментална хигиена во услови на ковид криза

категорија: Интервјуа, Јога | 0

Ана ја запознав пред скоро две децении на еден скопски фестивал каде настапувавме и двете. Поинаква од другите кои во тоа време беа дел од македонската музичка сцена. Маркантна, уникатна со своите песни и боја на глас. Не се дружевме … Повеќе

Јога за физичка и ментална хигиена во услови на Ковид криза

категорија: Јога | 0

Научете да практикувате физички и ментални вежби кои илјадници години ги привлекуваат луѓето ширум светот По мониторинг и евалуација на состојбите од Ковид-19 увидовме дека сериозно голем процент од граѓаните во РС Македонија имаат потреба на ослободување од стрес и … Повеќе