БЛОГ

Од блиску со Ана Симоновска, нашиот нов соработник на тема Јога за физичка и ментална хигиена во услови на ковид криза

Ана ја запознав пред скоро две децении на еден скопски фестивал каде настапувавме и двете. Поинаква од другите кои во тоа време беа дел од македонската музичка сцена. Маркантна, уникатна со своите песни... Повеќе

ЈОГА ЗА ФИЗИЧКА И МЕНТАЛНА ХИГИЕНА ВО УСЛОВИ НА КОВИД КРИЗА

Научете да практикувате физички и ментални вежби кои илјадници години ги привлекуваат луѓето ширум светот По мониторинг и евалуација на состојбите од Ковид-19 увидовме дека сериозно голем процент од граѓаните во РС Македонија... Повеќе

Календар 2021

Превземете го календарот “Основи на дигитална писменост 2021“ ЕУ ИНСТИТУТ Скопје во соработка со Пегасус ЕЛС Тетово подготви десктоп календар со месеците од 2021 година. Календарот е инспириран и креиран според модулите на... Повеќе

Започнете ја 2021 година со практични совети за подобрување на личната самодоверба

Новата 2021 е пред нас. Зад себе ќе оставаме година која ни го смени менталниот склоп, чувствата и комодитетот. Глобалната пандемија ни креираше предизвик кој придонесе сите ние да се замислиме како до... Повеќе

Ниска самодоверба влијае на нашето ментално здравје

На почетокот ќе речам дека кај секого е различен факторот кој влијае на моменталната самодоверба. Кај секој еден од нас тоа е индивидуално. Ќе дадам неколку примери кои ги среќаваме во секојдневниот живот... Повеќе

За подобрување на личната самодоверба водете грижа за себеси

Секој од нас потребно e да има висока самопочит за себе, доколку сака да има квалитетен живот и добро ментално здравје. Ова кажано како теорија навистина звучи убаво но во реалниот живот и... Повеќе

Поставете предизвик и креирајте квалитетна самодоверба

Кога се работи за личната самодоверба понекогаш може да биде тешко да се најде мотивација за поставување цели за себе. Особено ако се чувствуваме несигурно во себе, а воедно и се грижиме што... Повеќе

Избегнувајте негативни авто разговори

Во минатата статија зборувавме дека секогаш е најдобро да се поврземе со нашите најблиски, оние со кои го делиме и нашиот живот кои ќе ни помогнат да ја зацврстиме нашата самодоверба. Лесно е... Повеќе