Од блиску со Ана Симоновска, нашиот нов соработник на тема Јога за физичка и ментална хигиена во услови на ковид криза

категорија: Uncategorized | 0

Ана ја запознав пред скоро две децении на еден скопски фестивал каде настапувавме и двете. Поинаква од другите кои во тоа време беа дел од македонската музичка сцена. Маркантна, уникатна со своите песни и боја на глас. Не се дружевме … Повеќе

ЈОГА ЗА ФИЗИЧКА И МЕНТАЛНА ХИГИЕНА ВО УСЛОВИ НА КОВИД КРИЗА

категорија: Јога | 0

Научете да практикувате физички и ментални вежби кои илјадници години ги привлекуваат луѓето ширум светот По мониторинг и евалуација на состојбите од Ковид-19 увидовме дека сериозно голем процент од граѓаните во РС Македонија имаат потреба на ослободување од стрес и … Повеќе

Календар 2021

категорија: Календар | 0

Превземете го календарот “Основи на дигитална писменост 2021“ ЕУ ИНСТИТУТ Скопје во соработка со Пегасус ЕЛС Тетово подготви десктоп календар со месеците од 2021 година. Календарот е инспириран и креиран според модулите на проектот Основи на дигитална писменост кои заеднички … Повеќе

Започнете ја 2021 година со практични совети за подобрување на личната самодоверба

категорија: Самодоверба | 0

Новата 2021 е пред нас. Зад себе ќе оставаме година која ни го смени менталниот склоп, чувствата и комодитетот. Глобалната пандемија ни креираше предизвик кој придонесе сите ние да се замислиме како до сега живеевме а како од сега натаму … Повеќе

Ниска самодоверба влијае на нашето ментално здравје

категорија: Самодоверба | 0

На почетокот ќе речам дека кај секого е различен факторот кој влијае на моменталната самодоверба. Кај секој еден од нас тоа е индивидуално. Ќе дадам неколку примери кои ги среќаваме во секојдневниот живот а се фактори кои влијаат и придонесуваат … Повеќе

За подобрување на личната самодоверба водете грижа за себеси

категорија: Самодоверба | 0

Секој од нас потребно e да има висока самопочит за себе, доколку сака да има квалитетен живот и добро ментално здравје. Ова кажано како теорија навистина звучи убаво но во реалниот живот и пракса сведоци сме дека граѓанскиот сектор во … Повеќе

Поставете предизвик и креирајте квалитетна самодоверба

категорија: Самодоверба | 0

Кога се работи за личната самодоверба понекогаш може да биде тешко да се најде мотивација за поставување цели за себе. Особено ако се чувствуваме несигурно во себе, а воедно и се грижиме што некој друг ќе каже за нас. Тоа … Повеќе

Избегнувајте негативни авто разговори

категорија: Самодоверба | 0

Во минатата статија зборувавме дека секогаш е најдобро да се поврземе со нашите најблиски, оние со кои го делиме и нашиот живот кои ќе ни помогнат да ја зацврстиме нашата самодоверба. Лесно е да се чувствуваме лошо доколку потрошиме време, … Повеќе

За да креирате квалитетна самодоверба поврзете се со луѓе кои ве сакаат

категорија: Самодоверба | 0

Дали некогаш сте почувствувале дека се чувствувате лошо поради одредени луѓе? Сигурно сте се затекнале себеси во ситуација во која сте дијагностицирале дека некој не ве цени и кон вас се однесува лошо. Веднаш отстранете ги таквите лица од сопствените … Повеќе

Како да ја подобриме сопствената самодоверба?

категорија: Самодоверба | 0

Постојат повеќе начини како да ја подобриме сопствената самодоверба. Главниот фактор кој е потребно да го активираме и ставиме во функција е нашата внатрешна мотивација. Што значи ова? Ќе ве замолам ова да го запаметите. Секој од нас е потребно … Повеќе